Gesundheit

Squash & Fit Gesundheit Ernährung

Ernährung

Wir haben lange nach einem Angebot für unsere Kunden im Bereich Ernährung gesucht, der zu uns passt. Wir wollten keinen Anbieter, der nur seine Nahrungsergänzungen, Wunderpillen, Pülverchen oder sonstige Produkte verkaufen will und so eigentlich nur den Geldbeutel der Kunden schmälert.

 

Bei Figur Scout handelt es sich um keine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Hier wird bewusst auf Nahrungsergänzungen verzichtet und auf eine ausgewogene Mischkost gesetzt, bei der der Kalorien-Grundumsatz eines jeden Teilnehmers ermittelt und dieser nie unterschritten wird.

Der persönliche figurplan ist das Herzstück des Programms. Jeder figurplan ist ein Unikat, ein Kochbuch, individuell, hochwertig gedruckt, komplett bebildert mit genauer Anleitung angepasst an die Wünsche und Gewohnheiten der Kunden.
 
Der figurplan berücksichtigt das Ausgangsgewicht, Zielgewicht, Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten und eventuelle Erkrankungen wie Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen.

 

Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung spielt beim Abnehmen die richtige Kombination von Kraft- und Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Ergänzend zum Ausdauertraining sorgen unsere Muskeln maßgeblich für den Fettabbau – sie gelten als wahre Fettverbrennungsöfen.

 

Trainierte Muskeln verbrauchen aber nicht nur mehr Kalorien, sie sorgen auch für einen festen und straffen Körper und somit für eine attraktive Figur. Wer richtig trainiert kommt seinem Zielgewicht in großen Schritten näher.

Squash & Fit Gesundheit Betriebliche Gesundheitsförderung

Rehasport

Rehasport im Squash & Fit – vom Arzt verordnet, von den Krankenkassen gezahlt

 

Haben nicht auch Sie schon einmal über Rückenschmerzen geklagt?
Laut einer Studie der Bundesregierung leiden rund 80% der Bevölkerung regelmäßig an Rückenschmerzen. Rückenschmerzen sind mittlerweile die häufigste Ursache für Krankmeldungen.

 

Dabei sind die Ursachen oft leicht zu beheben: durch Bewegung und gezielte Kräftigung der Muskulatur.

Der Gesundheits- und Rehasportverein Baden Württemberg e.V. setzt genau dort an und verfolgt mit seinem Kooperationspartner dem Gesundheitszentrum im Squash & Fit das Ziel, Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat zu helfen, diese Beschwerden in den Griff zu bekommen.
Aber was ist überhaupt Rehasport?

 

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Gesundheitstraining, welches auf Ihre persönlichen gesundheitlichen Beschwerden abgestimmt wird. Der Rehasport findet in kleinen Gruppen statt und wird von speziell ausgebildeten Kursleitern durchgeführt.
 
Ziel ist es durch gezielte Übungen die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination so zu verbessern, dass die gesundheitlichen Beschwerden gemindert und somit langfristig die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität gesteigert wird.
 
Sofern Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat bestehen kann der Rehasport vom Arzt verschrieben werden. Die Verordnung umfasst 50 Einheiten und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen gezahlt.

 

Das Gesundheitszentrum Squash&Fit setzt auf hochqualifizierte Kursleiter, die den Patienten beim Rehasport zur Seite stehen und so zum Heilungserfolg maßgeblich beitragen.

 

Den Teilnehmern der Rehasport-Gruppen wird in netter Atmosphäre die Freude an der gesunden Bewegung vermittelt. In den kleinen Gruppen fühlen sich die Teilnehmer wohl und die Motivation ist auch kein Problem.

Squash & Fit Gesundheit Fitness Test

Fitness-Test

Zur individuellen Bestimmung Ihrer Leistungsfähigkeit bieten wir Ihnen im Squash & Fit die Möglichkeit einen Fitnesstest zu machen. Hier werden neben der körperlichen Fitness auch die Punkte Gesundheit und bisherige sportliche Erfahrung mit einbezogen um Ihr optimales Trainingsziel zu finden und Risiken auszuschließen.

Vor der dem Fitnesstests bitten wir Sie folgende Punkte unbedingt zu beachten:

  • Trinken Sie bitte keinen Alkohol und keinen Kaffee
  • Informieren Sie uns über eventuelle Krankheiten
  • Kommen Sie ausgeruht zum Test

Vereinbaren Sie mit uns einen persönlichen Fitnesstest.

Squash & Fit Gesundheit Rehasport Reha

Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource in Unternehmen; sie sind eine Grundvoraussetzung für deren Erfolg und Wettbewerbsfähigkeit. Vorausschauende Unternehmen haben deshalb die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) systematisch in ihr Betriebsmanagement aufgenommen. BGF geht über die reine Einhaltung der Rechtsvorschriften im Arbeitsschutz hinaus; sie bedeutet, dass Arbeitgeber ihre Beschäftigten aktiv dabei unterstützen, die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden insgesamt zu verbessern.

 

Betriebssport macht Ihre Mitarbeiter leistungsfähiger, konzentrierter und steigert die Teamfähigkeit.

 

Nutzen Sie diese Möglichkeit Ihre „Firmenfitness“ zu steigern und sprechen Sie mit uns.