Die Rückenfitness richtet sich im speziellen auf einen leistungsfähigen Rücken. Dabei stehen das Mobilisieren der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und das gezielte Dehnen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen im Vordergrund.

Start ist der 16.09.19